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导致失眠的原因具体有几条

作者:成都军大医院 日期:2019-07-04 10:22

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  导致失眠的原因具体有几条?一般来讲引起失眠的原因多种多样,失眠对于当今社会的生存的人来说,已经是特别普遍的问题了,现在的人生活压力大,物价高,生活节奏快,各行各业竞争力特别大,还有其他的问题,这些问题都是特别现实的问题,也是导致当今人失眠的主要因素和客观事实,那么失眠具体因素有哪些了,我们看一下内容

  失眠的原因:

  1.心理因素:

  经历急性应激或生活实践后,出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等,可随情绪反应的缓解而缓解。

  2.生理因素:

  年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。

  3.遗传因素:

  部分特发性失眠存在遗传倾向。

  4.环境因素:

  室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。

  5.生活习惯因素:

  时差和倒班等可引起失眠。

  6.药物因素:

  咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。

  7.疾病因素

  (1)抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。

  (2)疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

  现在我们了解了失眠的原因,以后如果遇到类似的状况,起码可以自己找出一些特别明显的原因,我们可以通过这些原因来找到自己对应的原因,如果症状轻而且自己具备自我调节的能力的话,这样好了,如果症状已经是自己无法控制,无法调节的话,就考虑借助外力来帮助自己摆脱。

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    刘克元 神经内科主任

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