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经常会半夜惊醒是怎么回事是失眠的症状吗

作者:成都军大医院 日期:2019-08-22 14:06

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  经常会半夜惊醒是怎么回事是失眠的症状吗?首先我们要明确失眠的症状,因为只有了解失眠的症状之后,才能根据症状来判断自己是不是失眠了,广义上的失眠包括很多症状,狭义上的失眠就比较简单,要是单纯的睡不着就可以说是出现了失眠的症状。

  失眠的症状:

  1、入睡困难

  一般入睡时间超过30分钟就是入睡困难;

  2、睡眠维持时间缩短

  失眠患者睡眠维持时间一般少于5小时;

  3、早醒次数较多和晨醒过早

  失眠患者夜起次数一般在2次以上;

  4、睡眠质量不佳

  表现为疲劳感较重、注意力不集中;满足以上几个条件并且持续时间超过一个月,一周之内超过3次,就达到了失眠的状态。

  成都军大医院医生温馨提示:

  不管是晚上睡不着还是半夜惊醒等等这些都是睡不好的现象,如果出现的时间比较长,自己难以缓解和调节的话就应该及时去失眠的医院检查治疗。

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