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出现睡眠不好的具体症状有啥

作者:成都军大医院 日期:2019-07-04 10:14

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  出现睡眠不好的具体症状有啥?我们要想知道失眠的症状就必须要了解什么叫失眠,失眠是指对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。那么失眠的症状具体有以下几点,仅供参考。

  失眠的症状:

  1.睡眠过程的障碍

  入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

  2.日间认知功能障碍

  记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

  3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

  血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。

  4.其他系统症状

  现短期内体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

  因为我们知道每个人都是有个方面的差异,身体素质不一样,成长的环境不一样,生活习惯也不一样,可谓是千差万别,所以有些症状会有所差别也是在所难免的,出现失眠的症状不要紧张先要学会自我判断,自我控制和调节,如果是短期的话不必太在意,如果是长期的话就应该重视了,失眠可以导致很多身心疾病。

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